Achtsame Eltern Kind Gruppen
Bei diesen Treffen schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem wir uns austauschen, Kontakte knüpfen und einfach unser Herz ausschütten können. Deine Kinder dürfen ebenfalls einfach im Hier und Jetzt sein, ohne Druck oder Leistungsansprüche. In diesem Umfeld hast du die Möglichkeit, deine wahren Werte kennenzulernen und zu zeigen – sowohl für dich selbst als auch für einen liebevollen Umgang mit deinen Kindern. Für mehr Verständnis und Bindung innerhalb deiner Familie und eine achtsamere und wertschätzende Beziehung zu dir selbst und deinen Kindern.
Kennst du das auch?
Ich liege im Bett. Neben mir meine Kinder, friedlich schlafend. Ich bin wach, kann nicht schlafen. Mein Kopf ist voll mit To Dos, Arbeit, Haushalt, bevorstehenden Aktivitäten, eigenen fehlenden Bedürfnissen, fehlende Zeit mit dem Partner und Schuldgefühlen, weil ich heute nicht die Mama war, die ich gerne sein wollte. Dann spüre ich sie, meine Tränen auf meinen Wangen. Tränen dir mir sagen, das ist zu viel! Ich schaffe das alles nicht. Ich fühle mich nicht gut genug, weil ich es nicht schaffe.
Nun lass dir sagen, du bist nicht allein! Doch was können wir tun, dass es endlich leichter wird?.. Genau darum geht es in meinen Achtsamen Eltern Kind Gruppen. Es soll leicht sein. Für dich. Für dein Kind. Für euch als Familie. Ich zeige dir wie. Zudem hat dein Kind parallel den Raum für Rituale, Spiel und Spaß und du für Austausch unter Gleichgesinnten
Diese Treffen sind absolut deins & das Beste für dein Kind, wenn:
Du keine Lust auf konventionelle Eltern Kind Gruppen hast
das Bedürfnis nach Verbindung &Gemeinschaft groß ist
du das Gefühl von Geborgenheit, Wärme und Sicherheit suchst
du dir Impulse wünschst, die Verbindung kreiert
Du eine Auszeit deines stressigen und gehetzten Alltages brauchst
Du dich und dein Kind mal so richtig verwöhnen möchtest
Der Wunsch nach Zugehörigkeit und Anerkennung groß ist
in deinem Leben einfach alles zu viel wird
Die Besonderheit bei den Achtsamen Eltern Kind Gruppen:
Es gibt kein Konkurrenzdenken. Kein schneller, besser, höher und keine ungefragten Tipps und Ratschläge. Wir dürfen anfangen ein Mildes Herz als Stärke zu sehen. Für uns selbst aber vor allem für unsere Kinder. Langsamkeit, Beobachtung und Entspannung stehen im Vordergrund. Kein Aufräumen am Ende für dich und dein Kind. Einfach ankommen und genießen. Ätherische Öle auf Naturbasis (Döterra) geben dir zusätzlich das Gefühl von Entspannung und Ruhe.
Kleiner Einblick in die Treffen:
Diese Inhalte erwarten dich:
- Kleine Rituale (Begrüßungslied, Singen, Fingerspiele, ..)
- Verbindung aufbauen zu dir und deinem Kind
- Zeit für freies Spiel für dein Kind in einer liebevoll vorbereiteten Umgebung mit Naturmaterial (altersgerecht)
- Kleine Meditationen, Kinderyoga und Entspannungsübungen
- Jede Woche ein Thema als Impuls für euch als Familie und dich als Mensch
- Einfache Regulationsübungen
- Ausleihmöglichkeit Bindungsorientierter Pädagogischer Fachbücher
- Achtsamkeitsrituale- und Überraschungen
Die Treffen finden immer in Präsenz im Raum der Leichtigkeit statt oder bei schönem Wetter draußen mitten in der Natur im Wald.
Dauer der Gruppe:
ca. 12 Wochen (3 Monate)
Zeitpunkt: immer
montags, 9:30 – 11:30 Uhr
Dein Invest für 12 Wochen:
300,-€* (= 100€/Monat)
*Ratenzahlungen möglich. Sprich mich gerne darauf an. Hauptsache du kannst von diesem Kurs profitieren!
Vielleicht ist einer meiner anderen Räume etwas für dich?
01
Innere Mamareise
(Ab 2025 als Programm)
Hier wirst du eine wahre Transformation erfahren.
Du wirst Stück für Stück lernen, deine Gefühlswelt zu verstehen, um mit den täglichen Herausforderungen des (Familien-)Alltags reguliert und souverän umgehen zu können, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Du lernst zu entschleunigen, statt zu funktionieren. Du lernst dich selbst zu respektieren. Deine Grenzen und Bedürfnisse ernst zu nehmen und für sie einzustehen. Du lernst dich kennen.
Diese Reise enthält alles, WONACH dein herz SICH SEHNT:
- Körperwahrnehmung & Achtsamkeit
- Selbstliebe & Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit
- Aufbau von Resilienz & innerer Stärke
- Überschreibung alter Glaubensätze- und Muster
- Befreiung blockierter/festsitzender Gefühle
- Anklopfen & Loslassen verletzter Anteile deiner Kindheit
- Einfache Regulationsübungen für dich und deinen Familienalltag
- Emotions- und Nervensystemarbeit mit Embodiment & Somatic Work
Lust, dieses gemeinsame
Abenteuer zu starten?
02
Embodiment Sessions
Du willst deine ungelösten Themen endlich angehen? Du willst angestaute und unterdrückte Gefühle aus deiner Vergangenheit befreien und kontrolliert los zu lassen für mehr inneren Frieden? Mit verschiedenen Tools aus Somatic Work, Embodiment, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung schaffen wir das garantiert! Für ein entspannteres, nachweislich reguliertes Nervensystem und ausgeglichenen mentalen Zustand als Mama. Neugierig?
03
1:1 Mamaherz Begleitung
Raus aus der Überforderung! Dem Stress, dem ständigen Druck, der Erschöpfung, der Wut, dem schlechten Gewissen, dem Gefühl nie genug zu tun oder zu sein.
Rein in die Verbindung. Für mehr Liebe, Fülle, Leichtigkeit und Beziehung für dich und deine Kinder. Deine Familie.
Innerhalb meiner individuellen 1:1 Begleitung wirst du lernen dich als Mutter&Frau besser zu verstehen und mit Milde zu begegnen, du lernst dich selbst zu unterstützen! Dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig! zu fördern und ernst zu nehmen. Und vieles mehr. Für mehr Balance und einen leichteren, zufriedeneren Familienalltag. Einen liebevollen, klaren Umgang mit deinen Kindern.
Individuelle Anfragen
Nicht dabei,
wonach du suchst?
Wenn das, wonach du suchst, oben noch nicht dabei war, melde dich so gerne bei mir mit deiner individuellen Anfrage! Gemeinsam schnüren wir dir dein ganz individuelles Paket und finden einen Weg, wie wir zusammen arbeiten können.
Feedback, das mein
Herz erwärmt
Hab ich dein
Interesse geweckt?
Lass uns kennen lernen!
Teile mir auch gerne schon in deiner Nachricht mit, was dich bewegt, Ängste, Sorgen, was dir wichtig ist, wie du dir unsere gemeinsame Reise vorstellst. Ganz unverbindlich. Wie immer gilt: all das, was du mit mir teilst, ist so willkommen!
