Deine Innere Reise als Frau&Mutter
Spüre die Hand an deinem Rücken. Stark und kraftvoll. Warm und zart. Liebevoll und sicher. Sie erinnert dich daran, dass du auf deinem Weg zur Selbstendtdeckung als Frau und Mutter nicht alleine bist.
Bei Miteinanderwachsen groß&klein bin ich deine Anlaufstelle für Selbstliebe&Verbundenheit. Ich bin dein sicherer Anker, der dich auf dem bedeutungsvollen Weg unterstützt.
Herzlich Willkommen in meiner Welt!
Und so schön, dass du hier bist!
Als Frau und vor allem als Mutter haben wir täglich mit vielen Gefühlen wie diesen zu tun: Schuld. Scham. Wut. Erschöpfung. Überforderung, Unterdrückung & Anpassung, Eifersucht. Doch haben wir nie oder sehr wenig gelernt damit umzugehen.
Es ist so wichtig, dass wir Mütter (und alle Menschen) sich mit ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen auseinandersetzen. Oft wird in der Gesellschaft der Fokus auf die Bedürfnisse anderer gelegt, während die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund gedrängt werden.
Die Reise zu sich selbst kann herausfordernd sein, aber sie ist auch unglaublich bereichernd. Indem wir uns selbst besser kennenlernen und akzeptieren, können wir nicht nur unsere eigene Lebensqualität verbessern, sondern auch unseren Kindern ein Vorbild sein. Sie lernen von uns, wie man mit Emotionen umgeht, Grenzen setzt und Selbstliebe praktiziert.
Es erfordert Mut, sich diesen Themen zu stellen und sich selbst zu zeigen, aber es ist ein wichtiger Schritt zur persönlichen Entwicklung. Für dich. Deine Familie. Für die nächsten Generationen.
Ich bin an deiner Seite.
Hier bei Miteinanderwachsen
Groß&klein, helfe ich dir:
Deine eigenen Grenzen, Bedürfnisse und Werte zu erkennen
Dir liebevoll zu begegnen und Verständnis für dich zu entwickeln
Ressourcen aufzubauen für mehr Leichtigkeit und Entspannung
Überforderung und Erschöpfung dauerhaft verringern
Eine behutsame und klare Beziehung zu dir, deinem Kind und Mitmenschen aufzubauen
eine starke Verbindung zu deinen Gefühlen herzustellen
deinen Selbstwert zu erkennen und zu stärken
Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn ...
- du in deiner vollen Authentizität lebst und deine Gefühle und Bedürfnisse klar kommunizieren kannst
- du sogar in schwierigen Zeiten zu dir und deinem Kind sagen kannst: „Meine Liebe zu dir ist bedingungslos und dich liebe dich, genauso wie du bist.“
- du dich mit deiner Urkraft & Weiblichkeit verbindest? Entdecke die Kräfte deiner Intuition, Weisheit, Stärke und Freiheit in dir! Sie schlummern tief in dir.
Achtsame Einführung
Bevor du nun tiefer in meine Welt eintauchst und in das, was hier alles auf dich wartet für einen friedvolleren und entspannteren Familien(Alltag), möchte ich dir gerne noch einen kleinen Achtsamkeitsmoment von und mit mir schenken.
Hey Hey,
Ich bin Anita!
ICh freue mich so sehr, dich kennen zu lernen!
Ich bin Mutter von zwei Kindern, darunter ein hochsensibles Kind, und Partnerin eines analytischen Menschen. Mit meiner Feinfühligkeit, Empathie und inneren Stärke habe ich meine Berufung als Tagesmutter, Waldorfkleinkindpädagogin und vor allem Mentorin für emotionale Begleitung und Heilung gefunden.
Als Reiseführerin zur emotionalen Gesundheit unterstütze ich andere Frauen und vor allem Mütter auf ihrem Weg zur Selbstverwirklichung und setze mich für mehr (Selbst-) Liebe, Verbindung, Toleranz und Geborgenheit in unserer Gesellschaft ein. Durch meine eigene Transformation gepaart mit all den Erfahrungen als Frau und Mutter habe ich gelernt, mich selbst zu akzeptieren und zu lieben und möchte diese Erkenntnisse mit euch teilen. Lass mich dein Anker auf deinem Weg sein.
Ich glaube fest daran, dass regulierte Eltern und Pädagogen entscheidend für das Wohlbefinden von Kindern sind.
So kannst du
mit mir arbeiten
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten und ehre deinen Mut, diesen Schritt zu gehen! In meinem Coaching sind all deine Gefühle und Themen so willkommen, und ich sorge dafür, dass du dich sicher und gehalten fühlst. Durch Körperwahrnehmung und Achtsamkeit als Grundlage arbeite ich traumasensibel mit dir, damit du die Kontrolle über deinen Körper und deine Emotionen behältst.
01
Achtsamkeits- und Regulationsreise
Hier wirst du eine wahre Transformation erfahren.
Du wirst Stück für Stück lernen, deine Gefühlswelt zu verstehen, um mit den täglichen Herausforderungen des (Familien-)Alltags reguliert und souverän umgehen zu können, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Du lernst zu entschleunigen, statt zu funktionieren. Du lernst dich selbst zu respektieren. Deine Grenzen und Bedürfnisse ernst zu nehmen und für sie einzustehen. Du lernst dich kennen.
Diese Reise enthält alles, WONACH dein herz SICH SEHNT:
- Körperwahrnehmung & Achtsamkeit
- Selbstliebe & Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit
- Aufbau von Resilienz & innerer Stärke
- Überschreibung alter Glaubensätze- und Muster
- Befreiung blockierter/festsitzender Gefühle
- Anklopfen & Loslassen verletzter Anteile deiner Kindheit
- Einfache Regulationsübungen für dich und deinen Familienalltag
- Emotions- und Nervensystemarbeit mit Embodiment & Somatic Work
Lust, dieses gemeinsame
Abenteuer zu starten?
Weitere Angebote
02
Embodiment Sessions
Du möchtest keinen langen Kurs besuchen? Das ist so fein! Dann habe ich hier eine Alternative für dich, falls du dennoch den Drang nach Erleichterung, Leichtigkeit und/oder Regulierung in dir spürst. Deine tieferen ungelösten Themen angehen möchtest. Aufgestaute /Unterdrückte Gefühle kontrolliert los zu lassen. Mit verschiedenen Tools aus innerer Kind Heilung, Somatic Work, Embodiment und Achtsamkeit. Für ein entspannteres und nachweislich reguliertes Nervensystem. Neugierig?
03
Inneres Kind verstehen lernen
Hier helfe ich dir dein eigenes inneres Kind kennen zu lernen und zu verstehen. Das ermöglicht dir mehr Verständnis für dich als Erwachsener Mensch, deine auch unangenehmen Gefühle und Handlungsmuster im Umgang mit deinen eigenen Kindern und Mitmenschen. Verständnis und Annahme ist die Basis für Veränderung und Weiterentwicklung.
04
Achtsame Eltern-Kind-Gruppe
In meinen achtsamen Eltern Kind Gruppen geht es um Entschleunigung und Entspannung. Es soll leicht sein. Für dich. Für dein Kind. Für euch als Familie. Ich zeige dir wie. Zudem hat dein Kind parallel den Raum für Rituale, Spiel und Spaß und du für Austausch unter Gleichgesinnten. Kein Konkurrenzdenken. Kein Vergleichen. Kein Schubladendenken. Einfach sein.
05
Achtsame Familienbegleitung
Ich begleite dich kompetent, einfühlsam und lösungsorientiert bei allen Fragen und Herausforderungen rund um das Thema Familie, Selbstfürsorge und Achtsamkeit auch im Einzelcoaching, wenn dir das lieber ist oder du nicht in der Nähe wohnst. Du musst da nicht allein durch. Wir können es gemeinsam schaffen.
Denn: Für die emotionale Gesundheit von Kindern, braucht es regulierte Eltern.
Individuelle Anfragen
Nicht dabei,
wonach du suchst?
Wenn das, wonach du suchst, oben noch nicht dabei war, melde dich so gerne bei mir mit deiner individuellen Anfrage! Gemeinsam schnüren wir dir dein ganz individuelles Paket und finden einen Weg, wie wir zusammen arbeiten können.
Feedback, das mein
Herz erwärmt
Hab ich dein
Interesse geweckt?
Lass uns kennen lernen!
Teile mir auch gerne schon in deiner Nachricht mit, was dich bewegt, Ängste, Sorgen, was dir wichtig ist, wie du dir unsere gemeinsame Reise vorstellst. Ganz unverbindlich. Wie immer gilt: all das, was du mit mir teilst, ist so willkommen!
